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江岸区巾帼创业荟举办“重建心理资本 积极面对未来”心理健康讲座 2020-06-17 09:08:40    来源:本站原创    作者:本站原创    浏览次数:0

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新冠肺炎疫情不仅伤害我们的身体健康,还给我们的心理造成严重影响。中国社科院社会心理研究所近期调查显示,半数以上接受调查群体存在不同程度的情绪障碍和心理问题。为助力企业复工复产,帮助企业员工早日走出疫情下的心理困境,5月29日下午,由武汉市江岸妇联指导,武汉市工科院孵化器主办的“重建心理资本 积极面对未来”心理健康讲座在“云课堂”——腾讯会议举行。活动由老师远程教学,20余名企业相关负责人及员工进入培训“直播间”互动交流。

本次讲座,特邀国家二级心理师阮红文老师授课。阮老师以职业心理健康“重建心理资本 积极面对未来”为主题,对员工做了深入浅出的心理辅导。阮老师深刻阐述了“我与生活”、“我与工作”和“工作和职业”之间的关系,以“情绪压力管理及自我健康和谐”为切入点,从健康养生的角度为大家讲解生活中的小技巧到“职场与正能量”、“认识自我价值与能力”、“了解和改变不合理的观念”、从如何学会压力情绪管理到全方位的生活管理,再到生活中的婚姻关系、亲子关系、学习压力等,通过情景互动让大家理解和懂得了工作、生活中换位思考的智慧,明白了管理好情绪对和谐家庭的重要性。

亲切质朴的授课风格、新颖务实的课堂设计、形象生动的比喻与浅显易懂的小故事,都在向企业员工们传递着一个共同的信息———关爱心理健康,构建和谐社会。